ヒプノセラピー(催眠療法・前世療法)&カウンセリング<link rel="canonical" href="http://www.cocokara-happy.com/">

自分を癒す

雲ひとつなく青く澄みきった空と心地良い空気が
ココロをとてもリラックスさせてくれます(^-^)

皆さんは自分をリラックスさせるために
常にされていることはありますか?

と急に聞かれても「???」
という方が多いのではないでしょうか。

そもそも悩みが無くなれば
そんなこと考える必要もないのかもしれませんが、
残念ながら人生には悩みは付きものであります(;^_^A

であれば腹をくくって
悩みとうまく付き合っていくしかありません。

そのためには、自分で自分をリラックスさせることが
とても大切になってきます。

しかし自分に合ったリラックス法ってなかなか
見つけるのが難しいかもしれませんね。

そんな皆さんのご参考になればと、
“これいいなぁ”と思ったものや自ら試してみたことを
ときどきご紹介したいと思います。

あくまで小生の主観によるものですので、
全くリラックスできない方もいらっしゃると思いますが、
予めご容赦くださいね。

ということで、本日早速ご紹介するのが
「日向ぼっこ」であります。

最近では紫外線についていろいろと言われているため、
日光に当たることは害だといったイメージが強いですが、
地上で生活している我々生物には日光は不可欠であり、
きっと太陽からいろいろなエネルギーを
もらっているように思います。

(ここでは科学的にどうだといった
 難しいことは抜きにしますが・・・)

小生も今日のような気持ちのよい晴天の日は、
いつもなら車やバスを利用するところを利用せずに、
できる限り歩くようにしています。

そして時折空を見上げながらゆっくりと歩いていると、
とてもココロがリラックスしてくるのを感じます。

なかには紫外線に弱い肌の方もいらっしゃるので、
無理される必要はないと思いますが、
小生にとっては今の季節にピッタリの
リラックス法のひとつであります。

皆さんのリラックス法も是非教えてくださいね!

そしてお互いにリラックス法を共有して
皆さんでリラ〜ックスしましょう(o^-')b

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