ヒプノセラピー(催眠療法・前世療法)&カウンセリング<link rel="canonical" href="http://www.cocokara-happy.com/">

些細な変化に気づく

マインドフルネスを実践していると
今この瞬間に意識を向けているので、
今まであまり気づかなかったようなことでも、
いろいろと“気づく”ようになります。

いつも歩いている道であっても、
道端のアスファルトの隙間に
咲いているタンポポを見て、
「頑張って咲いているなぁ」と思ったり、
空を見上げて、
「あのひこうき雲はどこに向かっているのだろう」
と思ったり・・・。

日々の身の回りの些細な変化にも
気づくようになってくると、
自分のココロの些細な変化にも
気づきやすくなり、
ちょっとした幸せを感じられるようになったり、
また“大変”になる前に“小変”で済むことも
きっと増えると思います。

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